„Gdy siedzisz, siedź. Gdy jesz, jedz. Gdy chodzisz, chodź. Gdy mówisz, mów. Gdy słuchasz, słuchaj. Gdy patrzysz, patrz. Gdy dotykasz, dotykaj. Gdy myślisz, myśl. Gdy grasz, graj. I ciesz się
PIĘĆ PRAW FENSTERHEIMA Masz prawo do robienia tego, co chcesz – dopóty, dopóki nie rani to kogoś innego. Masz prawo do zachowania swojej godności poprzez asertywne zachowanie – nawet jeśli
Poza słowa raniące, drażniące uciekamy, poza zasięgiem bólu się chowamy, na uboczu robimy sobie miejsce. Czy ktoś naprawde mnie odnajdzie…? Pyta Ciebie Twoje serce. I tak czekasz w skrytce banalnych
“W początkach swojej kariery terapeutycznej żywiłem naiwne przekonanie, że przeszłość jest niezmienna, poznawalna i dana raz na zawsze. Jeśli będę wystarczająco przenikliwy, odkryję to pierwsze niefortunne zdarzenie, pierwszy fałszywy trop,
Jeżeli jestem przywiązany do drugiego człowieka, ponieważ nie potrafię stać na własnych nogach, on lub ona mogą być moim ratunkiem w życiu, ale tego rodzaju związek nie jest miłością. Brzmi
Zmiana pojawia się wtedy, gdy ktoś staje się tym, kim jest, a nie kiedy usiłuje stać się tym, kim nie jest. Zmiana nie następuje pod wpływem stosowania przymusu, ale ma
JEDYNIE W SWOJEJ WOLNOŚCI MOŻEMY SAMI SIEBIE KOMUŚ OFIAROWAĆ. Potrzebujemy siebie, ale jednocześnie nigdy nie należymy do siebie. Dla większości ludzi bardzo trudnym momentem jest zderzenie z tą oczywistą prawdą
„Sądzę, że wiem dlaczego słuchanie kogoś sprawia mi tak dużą satysfakcję. Kiedy mogę kogoś rzeczywiście wysłuchać, wchodzę z nim w kontakt, a to wzbogaca moje życie. To właśnie poprzez słuchanie
“Kiedy ktoś naprawdę cię słyszy i wcale przy tym nie osądza, nie próbuje brać za ciebie odpowiedzialności ani cię kształtować, jest to dobre uczucie. (…) Kiedy ktoś mnie wysłucha, mogę zobaczyć mój
O BYCIU W TU I TERAZ Uczniowie zapytali rabbiego, co jest tajemnicą jego mądrości. Na co on im odpowiedział: „Gdy siedzę, to siedzę. Gdy stoję, to stoję, Gdy idę, to
