Grupy Terapeutyczne

Cel grupy terapeutycznej:
​• ​Praca nad sobą: Uczestnictwo w grupie terapeutycznej umożliwia intensywną pracę nad sobą w kontekście doświadczenia grupowego. To przestrzeń, w której można w sposób bezpieczny i wspierający eksplorować swoje wewnętrzne przeżycia.
​•​ Lepsze rozumienie siebie: Terapia grupowa pomaga w głębszym zrozumieniu siebie i swojego funkcjonowania w relacjach z innymi. Uczestnicy uczą się rozpoznawać swoje potrzeby, emocje i myśli, co pozwala na bardziej świadome i autentyczne wyrażanie siebie.
​•​ Nowe sposoby wyrażania siebie: Grupa stwarza okazję do eksperymentowania z nowymi formami komunikacji, wyrażania emocji oraz nawiązywania relacji. Dzięki temu, uczestnicy mogą odkrywać bardziej satysfakcjonujące i skuteczne sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
​•​ Budowanie relacji: W trakcie terapii uczestnicy uczą się budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi. Grupa stanowi laboratorium, w którym można na nowo odkryć, jak w sposób autentyczny i pełen szacunku nawiązywać i utrzymywać więzi.
​•​ Bezpieczna przestrzeń: Grupa terapeutyczna to miejsce, gdzie można pracować nad poczuciem odosobnienia, izolacji czy odmienności. W bezpiecznym otoczeniu uczestnicy mogą dzielić się swoimi przeżyciami, wiedząc, że są zrozumiani i akceptowani.

Jakie efekty przynosi terapia grupowa?

Badania pokazują, że terapia grupowa przynosi pozytywne zmiany w wielu aspektach życia codziennego. Uczestnicy często zauważają u siebie:
​•​ Poprawę relacji z innymi: Po zakończeniu terapii czują się pewniejsi w kontaktach z ludźmi, bardziej spokojni i świadomi swojej wartości oraz kompetencji.
​•​ Wzrost poczucia stabilności emocjonalnej: Uczestnicy opisują swój stan po terapii jako wewnętrzny spokój, który przekłada się na lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
​•​ Zwiększoną samoakceptację: Pozytywne postrzeganie siebie staje się naturalnym elementem codzienności, co idzie w parze z dbaniem o siebie i odnoszeniem się do siebie z szacunkiem.

Dla kogo jest grupa terapeutyczna?

Grupa terapeutyczna jest skierowana do osób, które:
​•​ Doświadczają trudności w relacjach interpersonalnych.
​•​ Poszukują siebie, sensu swojego życia i chcą poprawić komunikację z innymi.
​•​ Czują się zagubione w swoich emocjach i pragną nauczyć się je wyrażać.
​•​ Chcą żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami, ucząc się wyrażania siebie w autentyczny sposób.

Jak długo trwa grupa terapeutyczna?
Grupa terapeutyczna rozpoczyna się [termin podamy niebawem]. Sesje odbywają się raz w tygodniu, trwają 2,5 godziny i mają miejsce we wtorki w godzinach 19:00 – 21:30. W miesiącu odbywają się cztery spotkania.

Jak się zapisać i ile kosztuje terapia grupowa?
Aby wziąć udział w grupie terapeutycznej, należy zgłosić się telefonicznie do sekretariatu Centrum lub w formularzu. Następnie odbędzie się rozmowa kwalifikacyjna, której koszt wynosi 250 zł. Rozmowa ta ma na celu upewnienie się, że grupa terapeutyczna jest odpowiednim rozwiązaniem dla Twoich potrzeb.

Czekamy na Ciebie w naszej grupie terapeutycznej, gdzie wspólnie będziemy pracować nad budowaniem pełniejszego, bardziej świadomego życia.