„Gdy siedzisz, siedź.
Gdy jesz, jedz.
Gdy chodzisz, chodź.
Gdy mówisz, mów.
Gdy słuchasz, słuchaj.
Gdy patrzysz, patrz.
Gdy dotykasz, dotykaj.
Gdy myślisz, myśl.
Gdy grasz, graj.
I ciesz się odczuciem każdej chwili każdego dnia.”
(Naryan Liebenson Grady – „When Singing, Just Sing – Life as Meditation”)