Lęk przeżywamy całym sobą, od wyraźnych odczuć na poziomie ciała, przez zmiany w procesach poznawczych (uwadze, pamięci, myśleniu), na sposobie zachowania kończąc. Najczęstszą formą lęku jest niepokój. Przybiera on różne formy,
Kiedy pewna siebie i beztroska Eleanor Longden rozpoczynała studia, była taka sama, jak wszyscy inni studenci. Wszystko się zmieniło, kiedy zaczęła słyszeć głosy. Początkowo nieszkodliwe, a z czasem coraz bardziej
„Twoje ciało zasługuje na to, by poświęcić mu trochę uwagi. Nie odrzucaj swego zranionego ciała. Znosi Cię od tak dawna, bez narzekań. Daj mu to, na co zasługuje”
Ostatnio Twoja mama i ja poszukiwaliśmy w internecie odpowiedzi na pewne pytanie. W trakcie wpisywania tego pytania wyszukiwarka Google wyświetliła nam podpowiedzi w postaci listy najczęściej wpisywanych fraz. Na samym
Uczucia odzwierciedlają nasz stosunek do rzeczywistości i wyrażają emocjonalne nastawienie człowieka do określonych ludzi, zdarzeń i innych elementów otaczającego go świata. Bez nich trudno byłoby funkcjonować i budować zdrowe relacje
Zatroszczenie się o siebie nie jest łatwe, szczególnie, kiedy wciąż uciekamy przed doświadczaniem tego, co kryje się w głębi naszego wnętrza. Kiedy jesteśmy nieobecni przy sobie, w relacjach, przy dziecku,
Być może myślisz o psychoterapii. Zastanawiasz się, czy to Ci pomoże poradzić sobie z trudnościami, przytłaczającymi emocjami, samotnością, niezrozumianymi przez Ciebie zachowaniami, czy to przyniesie zmianę, która zmniejszy jakiś rodzaj
Jak sprawić, żeby święta przebiegały w prawdziwie rodzinnej atmosferze? Co zrobić, żeby same przygotowania nie zabiły prawdziwego ducha świąt? Rozmawiamy na ten temat z psychoterapeutą i trenerem rozwoju osobistego Tomaszem Radkiewiczem.
Rollo May, amerykański psycholog i psychoterapeuta oraz przedstawiciel psychologii egzystencjalnej, w swojej książce „Błaganie o mit” pisze o pewnym doświadczeniu astronauty „Apolla 7”. Opisując jego przeżycia z lotu w kosmos,
Terapia nastawiona na osobę jest takim sposobem bycia z drugą osobą, która sprzyja zdrowym zmianom i ułatwia rozwój. Opiera się ona na założeniu, że w człowieku tkwią ogromne zdolności do
