Uczucia odzwierciedlają nasz stosunek do rzeczywistości i wyrażają emocjonalne nastawienie człowieka do określonych ludzi, zdarzeń i innych elementów otaczającego go świata. Bez nich trudno byłoby funkcjonować i budować zdrowe relacje
Zatroszczenie się o siebie nie jest łatwe, szczególnie, kiedy wciąż uciekamy przed doświadczaniem tego, co kryje się w głębi naszego wnętrza. Kiedy jesteśmy nieobecni przy sobie, w relacjach, przy dziecku,
Być może myślisz o psychoterapii. Zastanawiasz się, czy to Ci pomoże poradzić sobie z trudnościami, przytłaczającymi emocjami, samotnością, niezrozumianymi przez Ciebie zachowaniami, czy to przyniesie zmianę, która zmniejszy jakiś rodzaj
Jak sprawić, żeby święta przebiegały w prawdziwie rodzinnej atmosferze? Co zrobić, żeby same przygotowania nie zabiły prawdziwego ducha świąt? Rozmawiamy na ten temat z psychoterapeutą i trenerem rozwoju osobistego Tomaszem Radkiewiczem.
Rollo May, amerykański psycholog i psychoterapeuta oraz przedstawiciel psychologii egzystencjalnej, w swojej książce „Błaganie o mit” pisze o pewnym doświadczeniu astronauty „Apolla 7”. Opisując jego przeżycia z lotu w kosmos,
Terapia nastawiona na osobę jest takim sposobem bycia z drugą osobą, która sprzyja zdrowym zmianom i ułatwia rozwój. Opiera się ona na założeniu, że w człowieku tkwią ogromne zdolności do
„Gdy siedzisz, siedź. Gdy jesz, jedz. Gdy chodzisz, chodź. Gdy mówisz, mów. Gdy słuchasz, słuchaj. Gdy patrzysz, patrz. Gdy dotykasz, dotykaj. Gdy myślisz, myśl. Gdy grasz, graj. I ciesz się
PIĘĆ PRAW FENSTERHEIMA Masz prawo do robienia tego, co chcesz – dopóty, dopóki nie rani to kogoś innego. Masz prawo do zachowania swojej godności poprzez asertywne zachowanie – nawet jeśli
Poza słowa raniące, drażniące uciekamy, poza zasięgiem bólu się chowamy, na uboczu robimy sobie miejsce. Czy ktoś naprawde mnie odnajdzie…? Pyta Ciebie Twoje serce. I tak czekasz w skrytce banalnych
“W początkach swojej kariery terapeutycznej żywiłem naiwne przekonanie, że przeszłość jest niezmienna, poznawalna i dana raz na zawsze. Jeśli będę wystarczająco przenikliwy, odkryję to pierwsze niefortunne zdarzenie, pierwszy fałszywy trop,
