Marta Woźniak

Jestem pedagożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin, prowadzonej przez Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra, oraz psychoterapeutką zorientowaną focusingowo. Od 20 lat pracuję z dziećmi i młodzieżą — to doświadczenie nauczyło mnie przede wszystkim uważności na człowieka: na jego emocje, potrzeby, możliwości, ale także na to, co czasem kryje się za zachowaniem, które z perspektywy dorosłego może być trudne lub niezrozumiałe.

W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do relacji, uważności i poczucia bezpieczeństwa. Wierzę, że aby mogła pojawić się zmiana, potrzebujemy najpierw doświadczyć, że jesteśmy naprawdę słuchani, zauważeni i przyjęci tacy, jacy jesteśmy. Bliskie jest mi przekonanie, że nie ma edukacji bez relacji — dziś odnoszę je również do pracy terapeutycznej: nie ma terapii bez relacji, zaufania i współpracy.

W spotkaniu z młodym człowiekiem staram się stworzyć przestrzeń, w której może on być sobą — bez oceniania, presji i konieczności spełniania oczekiwań dorosłych. W pracy z dziećmi i nastolatkami ważna jest dla mnie również współpraca z rodzicami i opiekunami — nie po to, aby szukać winnych, lecz aby wspólnie lepiej rozumieć świat młodego człowieka i tworzyć warunki wspierające jego rozwój, poczucie bezpieczeństwa i dobrostan. Pracuję z młodymi osobami doświadczającymi m.in. trudności emocjonalnych, lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, kryzysów rozwojowych oraz problemów związanych z samooceną i poczuciem własnej wartości.

„Dziecko chce być dobre. Jeśli nie umie – naucz, jeśli nie wie – wytłumacz, jeśli nie może – pomóż.” — Janusz Korczak

To zdanie jest mi szczególnie bliskie, ponieważ przypomina, że za zachowaniem dziecka, które może być trudne, niezrozumiałe czy budzące niepokój, często kryje się jakaś potrzeba, emocja lub doświadczenie, z którym dziecko nie potrafi jeszcze samo sobie poradzić.

Do swojego gabinetu zapraszam również osoby dorosłe, które potrzebują zatrzymać się, zostać usłyszane, zobaczone i przyjęte bez oceniania, rad czy gotowych hipotez. Wierzę, że czasem najbardziej potrzebujemy obecności drugiego człowieka, który potrafi być obok, uważnie słuchać i towarzyszyć nam w odkrywaniu tego, co naprawdę przeżywamy. Nie daję gotowych odpowiedzi ani nie mówię, jak należy żyć — towarzyszę w procesie lepszego rozumienia siebie, swoich relacji i tego, co dzieje się w życiu. W pracy z osobami dorosłymi szczególnie ważne są dla mnie autentyczność, uważność, akceptacja i szacunek dla doświadczenia każdego człowieka.

Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc elementy podejścia humanistyczno-doświadczeniowego (terapia skoncentrowana na osobie, Gestalt, EFT, focusing), poznawczo-behawioralnego oraz systemowego. Nie traktuję metod pracy jako sztywnych schematów — każda osoba jest inna, dlatego dostosowuję sposób pracy do jej wieku, osobowości, potrzeb, możliwości oraz aktualnej sytuacji życiowej.

Focusing zajmuje w mojej pracy szczególne miejsce. Nie jest dla mnie metodą terapeutyczną, ale sposobem bycia ze sobą, z drugim człowiekiem i ze światem. Dwuletnie, 300-godzinne szkolenie w Instituto de Focusing Chile w Santiago, zakończone uzyskaniem certyfikatu psychoterapeuty zorientowanego focusingowo, nauczyło mnie zatrzymywania się i uważnego słuchania siebie — zwracania uwagi na sygnały płynące z ciała, subtelne odczucia i emocje. Bliskie jest mi zdanie: „Posłuchaj tego, co czujesz, zanim zdecydujesz, co myślisz.” Staram się słuchać uważnie, bez pośpiechu i gotowych interpretacji, tworząc przestrzeń, w której można zatrzymać się, usłyszeć siebie i we własnym tempie lepiej zrozumieć to, czego się doświadcza.

Swoje kompetencje rozwijam poprzez szkolenia, pracę własną i lekturę literatury specjalistycznej. Swoją pracę poddaję stałej superwizji, zgodnie ze standardami pracy psychoterapeutycznej i zaleceniami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.