Dla par i małżeństw
O terapii
Przestrzeń dla Was
Terapia par to przestrzeń do odbudowy komunikacji, zaufania i bliskości. Pracujemy z parami w kryzysie, ale też z tymi, którzy chcą pogłębić swoją relację.
Jak pomagamy
Nad czym pracujemy w terapii par?
Kryzysy w związku
Poczucie frustracji i izolacji, utrata bliskości, zdrada, rozważanie rozstania, brak porozumienia.
Komunikacja i konflikty
Destrukcyjne wzorce komunikacji, powtarzające się kłótnie, trudność w wyrażaniu potrzeb i słuchaniu partnera.
Wpływ przeszłości
Indywidualne doświadczenia i wzorce rodzinne wpływające na budowanie więzi, niezaspokojone potrzeby emocjonalne.
Odbudowa więzi
Tworzenie głębszych więzi opartych na wzajemnym zaufaniu, akceptacji, bezpieczeństwie i bliskości.
O podejściu
Psychoterapia skoncentrowana na Emocjach dla Par
Siła Emocji w Budowaniu Relacji
Podstawowym założeniem EFT jest przekonanie, że emocje odgrywają kluczową rolę w tworzeniu i utrzymywaniu bliskich relacji. W trakcie terapii pomagamy partnerom zrozumieć, jakie emocje kierują ich zachowaniami oraz jak te emocje wpływają na dynamikę ich związku. Poprzez eksplorację i nazwanie tych emocji, pary uczą się, jak lepiej komunikować swoje potrzeby i pragnienia, co prowadzi do głębszego zrozumienia i większej bliskości.
Praca z Kryzysami i Trudnościami
W psychoterapii terapeuta dostraja się do tego, co para przeżywa, zwracając uwagę na kluczowe momenty kryzysu, które często są pełne silnych emocji, takich jak złość, strach, smutek czy poczucie odrzucenia. Terapeuta pomaga parze zrozumieć te momenty i ich znaczenie w kontekście ich relacji. Właśnie w tych chwilach zachodzą najbardziej znaczące zmiany — para zaczyna dostrzegać, że pod powierzchnią konfliktów kryją się niezaspokojone potrzeby emocjonalne, które można wyrazić w sposób bardziej konstruktywny.
Zmiana Negatywnych Wzorców
Często pary w kryzysie wpadają w negatywne wzorce komunikacji, które prowadzą do coraz większej izolacji i frustracji. W EFT pracujemy nad tym, aby pomóc partnerom przerwać te wzorce i zacząć budować nowe, oparte na wzajemnym wsparciu i zrozumieniu. Terapeuta wprowadza parę w proces, w którym uczą się oni, jak zamiast obwiniania siebie nawzajem, mogą zwrócić uwagę na swoje własne emocje i potrzeby, co otwiera drogę do bardziej autentycznego i bliskiego kontaktu.
Odbudowa Bezpieczeństwa i Więzi
Jednym z głównych celów EFT jest odbudowa poczucia bezpieczeństwa w relacji. Kiedy partnerzy czują się bezpieczni emocjonalnie, są bardziej skłonni do otwartości i bliskości. Dzięki pracy nad zrozumieniem i wyrażeniem swoich emocji, para zaczyna tworzyć głębsze więzi, które opierają się na wzajemnym zaufaniu i akceptacji. To z kolei prowadzi do trwałych zmian, które pozwalają partnerom cieszyć się pełnią bliskości i intymności w relacji.
Terapia Skoncentrowana na Emocjach dąży do tego, aby para mogła doświadczyć prawdziwego poczucia bezpieczeństwa, bliskości i wzajemnej obecności. EFT pomaga partnerom przejść przez trudne momenty w relacji, przekształcając je w okazje do wzajemnego wsparcia i głębokiego zrozumienia. W Centrum Obecności wierzymy, że każde wyzwanie, z którym boryka się para, może stać się szansą na wzmocnienie więzi i zbudowanie jeszcze silniejszej, bardziej autentycznej relacji.
Obszary pomocy
Pełne spektrum wsparcia
- Utrata bliskości i intymności
- Destrukcyjne wzorce komunikacji
- Zdrada i odbudowa zaufania
- Powtarzające się konflikty
- Rozważanie separacji lub rozwodu
- Trudności po narodzinach dziecka
- Niezaspokojone potrzeby emocjonalne
- Wpływ rodzin pochodzenia
- Poczucie izolacji w związku
Jak to działa
Jak pracujemy?
Pierwsze spotkanie
Wspólnie z partnerami identyfikujemy cele, które są kluczowe. To one stanowią fundament pracy terapeutycznej.
Praca z emocjami (EFT)
Terapeuta dostraja się do dramatów i kryzysów pary, pomagając przejść od frustracji do bezpieczeństwa i bliskości.
Regularne sesje
Spotkania 60-80 min, raz w tygodniu. Terapeuta jest neutralny — nie ocenia, skupia się na potrzebach pary.
Pierwszy krok
Umów pierwszą wizytę
Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy. Jesteśmy tu, żeby go ułatwić.