To co jest odcięte, nieodczute, pozostaje bez zmian.
Kiedy zostanie odczute, zmienia się. Większość ludzi o tym nie wie.
Wydaje im się, że jeśli nie pozwolą sobie poczuć negatywnej części siebie pozostaną dobrymi osobami.
Dzieje się odwrotnie, negatywne aspekty trwają niezmiennie latami.
Kilka chwil poświęconych temu, żeby poczuć je w ciele umożliwia ich zmianę.
Jeśli jest w tobie coś złego czy chorego pozwól temu wewnętrznie być i oddychać.
To jedyna droga, żeby mogło się rozwinąć w formę, której potrzebuje.
Eugene Gendlin
